Tisdagen den 8/10-2013
Kära dagbok.
Stressigt på jobbet, Emelie har börjat spela badminton och jag vill inte springa. Svår ekvation!
Slår ihop frukost, lunch och fika och tar en längre lunchrast på 63 minuter för att vara exakt.
Uppvärmning 2 km
Tröskelintervaller 3x2 km med 2 min gång vila, snittpuls 172
Nedjogg 2 km
Några benövningar.
Pang in i duschen.
Tillbaka vid dator.
Mer än så här blir det inte idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar