Här kommer en kort sammanfattning av triathlonåret 2013. Jag tänkte bara ta med det som har med bloggen och träningen att göra.
De 5 mest lästa inläggen.
Längsta passen, ej
tävlingar
Löpning 42,2 km
Cykel 11,4 mil
Simning 4050 m
Tråkigaste passet
1/2 IM simulering i februari.
Löpning 8 km
Cykel 2,5 h i källaren
Löpning 20 km
Träningstid/vecka
Löpning 2,25 h/v
Cykel 3,10 h/v
Simning 1,25 h/v
Styrka 1h/v fram till feb
Tuffaste cykelbanan
Ironman Nice
Väldigt tekniskt svår bana. Mycket 90 graders kurvor,
dålig sikt när buskagen växte ända till asfaltskanten.
Blåsigaste cykelbanan
Challenger fuerteventura
Väldigt hårda vindar som kom mellan bergspassen. Cykeln
krängde från högerkant till vänster på bråkdelen av en sekund.
Ovan molnen med grabbarna
Banan på Fuerteventura
Bästa löprundan
Mexico
Innan för staketen på hotellet, tidiga mornar med
apor, ödlor och underliga fåglar.
Löprundan i Mexico
Svettigaste passet
Playitas, när vi passerade igenom en dal och termometern
steg upp över 40 grader.
Lite svettig blev man...
Mest upp och ner
10 gånger upp för liftbanan i Hammarbybacken.
Bästa loppet
Sent påkommet deltagande i SM över 1/2 IM. Min tid på 4:54 hade räckt till
en 4:e plats 2012. Hade ett större maskinhaveri på cyklingen som tog 7 minuter
att åtgärda.
Största besvikelsen
Ironman Nice! Missade simstarten, stökig och jobbig simning, obehaglig cykling och varmt på löpningen. Jag kom aldrig "in i loppet" och fick ingen flow känsla.
Aldrig har en målgång varit så skön!
Bästa inköp
Specialized Shiv Expert. En grymt skön tempohoj med många inställnings möjligheter.
Grym hoj!
Sämsta inköp
Snabbsnörningen med knutar på som ger blåsor och skavsår.
Ja det var väl ett axplock av vad som hände 2013.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar