Långpass

Har fått en fin start på året. Tredje söndagen och tredje passet över 21 km för året. Tanken var att ta det lugnt och lufsa runt en slinga på 17 km i 5:30 tempo. Det är ju trots allt lite svår sprunget i snömodden och halkan. Jag var nästan chockad hur lätt det flöt på och utan någon tanke svängde jag längre och längre bort. Man väntade bara på att höften och fotlederna skulle börja ömma men gymet har gett resultat. Allt hålls på plats! 

 Det är lustigt att samma runda är som ny bara för att det ligger snö på vägen. Det är helt nya vyer som passeras. Dock så har ju vinterklimatet sina nackdelar! När jag skulle dricka var det givetvis ispropp i flaskan och gelén var iskall.

Dagens tur gick förbi Bromma Flp, Ulvsunda, Abrahamsberg, Höglandet, Södra Ängby, Hässelby, Kälvesta och hem. 

Ganska exakt 22 km, 5:00 min/km, 155 snittpuls.

Skön söndag,